#Achtsam Essen. Wir essen häufig nebenbei. Checken Nachrichten, lesen Zeitung und bekommen nicht so richtig mit was auf unserem Teller liegt. Bewusst schmecken und das Essen mit allen Sinnen genießen wäre doch toll oder? Dann müssen wir auch das Stück Schokolade nicht bereuen sondern geniessen!
