Notfalltools bei Sorgen und Angst - wenn du Sorgen und Ängste hast, ganz gleich was der Auslöser ist, solltest du immer professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Es gibt spezielle Hotlines, an die du dich wenden kannst, wo du dir Unterstützung holen kannst. Alex Luczak hat euch ein paar Erste Hilfe Maßnahmen zusammengestellt. Diese findest du in der heutigen Podcastfolge. Der Podcast ersetzt aber keinesfalls eine Behandlung oder Therapie. HIER ERFÄHRST DU MEHR: Alexandra Luczak, Dipl. Des., Achtsamkeitscoach https://kreativothek.de/ Insta: @kopffreimitalex @kreativothek.alex Alexandra Nau, Heilpraktikerin https://www.naturheilpraxis-alexandra-nau.de/ Insta: @naturheil_chiropraxis_nau
