Description

Triathlon to jedna z popularniejszych dyscyplin wytrzymałościowych w ostatnich latach.

Jak się do tego zabrać? Jakie są wymagania sportu? I o czym warto pamiętać trenując trzy dyscypliny połączone w jedną?

O tych i innych zagadnieniach rozmawiam dzisiaj z Tomaszem Kowalskim. Trenerem z wieloletnim doświadczeniem, prowadzących najlepszych zawodników z Polski i całego świata, twórca projektu trinergy.pl!

Rozmawiamy dzisiaj przede wszystkim o:

• Kim jest Tomasz Kowalski i jak wygląda jego praca
• Jakie są wymagania triathlonu dotyczące zdrowia, czasu, możliwości treningowych
• Od czego zacząć trening, jak wygląda współpraca z trenerem
• Testowanie, diagnostyka sportowa/zdrowotna i pierwsze kroki w „poważnym” trenowaniu
• Triathlon jako jednolita dyscyplina
• Krótka rozprawa o istocie i nie istocie FTP
• Książki i podcasty, które poleca Tomasz Kowalski

Serdecznie zapraszam do odsłuchu.

O Tomku dowiesz się więcej z:

www.trinergy.pl

www.instagram.com/kowalski.coach/

Więcej o podcascie:

www.movementcare.pl

www.instagram.com/tomasz.hruswicki

www.facebook.com/itrnr

Książki polecane przez Tomka:

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/154212/pulapki-myslenia-o-mysleniu-szybkim-i-wolnym

https://lactate.com/bkolbr.html 

Podcasty:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/real-coaching-with-joel-filliol/id1052949196

https://www.spreaker.com/user/marekjankowski/mwf-196-osiaganie-celow-milosz-brzezinsk