歡迎大家來到這個 Podcast “生命列車上約會“ EP13
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第13集主題： 生活有界綫 (Boundaries)
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內容：
Hello, 大家好，我的名字叫Rana！溫哥華的天氣變暖，亦開始有櫻花觀看！
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在公眾場所，突然間有一個陌生人站得很近你，令你覺得不舒服，因為他闖入了你的安全區 (comfort zone)。你可能會望吓他，叫他不要站得太近。又或者不出聲，自己行因為遠些，因為他入了你的私人界線！
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有一次我去探一個朋友，落車後要步行幾個街口才到他的家，途中見到一間房屋，屋的前園有一塊草地，上面 建了一個很美麗的韆鞦，心中很想盪韆鞦，當我正打算踏上草地跳上韆鞦時，立時心中警號提醒自己，雖然没有任何圍欄，但這是私人界綫內，不可亂闖。只好跟韆鞦說聲再見，有緣無份!
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所謂‘界綫’是甚麽意思呢？
墙壁、蘺笆、標誌、門口都是一些明顯可見的界线綫。外表或許有些不同，但傳達的信息都一样：這是屬於某個人的地方，其他人不可隨意內進。這個地方內的東西都是那個地方的負責人擁有的，亦是他/她的責任和權利怎樣管理這個範圍，與其他人無關。
我們心靈世界的界綫和现實世界的地界一樣真實，只是不太容易看出來和察覺。同樣地，我們需要為生活設定身體、情感和精神的界綫，以幫助我們區分甚麼是自已的責任，甚麼是其他人的責任。界綫並不是遺傳得來的，而是要自已建造出來的。
我想起剛剛看到一個電視節目，探討疫情下的家庭情況，有一個成年的女仔”亞琼“一直都是與單親的媽媽居住，母親因為離婚和心情不好，會經常發脾氣，亞琼經常遷就她，希望這樣會令她開心些。因為疫情這個亞琼被公司解僱，故經常在家中與媽媽相處在一起，可是媽媽看見亞琼未找到工作，駡人的情況變管家厲，甚至曾經用刀指著亞琼，最後亞琼決定離家，自己搬出來自己居住，因為她明白到媽媽要學習怎樣控制自己脾氣和情緒，這並不是她能代替她做的，同時她為自己劃出界綫保護自己。
為何要設立界綫？
若果沒有清楚設立界綫，生活上的責任會變得混淆不清，以至不知所措，不能掌管自己的生活，失去了主權﹔逆來順受，而自己卻負起別人需要自己承擔的責任，這樣對自己和別人都沒有好處，因為這會助長其他人不需負責任和依賴的行為，而自己亦被其他人操控著生活。
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很多時候，别人的“重擔 (burdens)太大了，好像大石，他們自已没有足够的力量和資源來承受那些重擔，他們需要别人幫忙。去帮幫助别人承擔他們自已無法承擔的重擔是合宜的，亦是愛的表現。
但是，“個人必擔當自己的擔子 (cargo)，好像背囊，就是我們每天必須做的事情，每個人都有只有他/她自己可以擔當的責任，這些是屬於我們個人特别的“擔子”，不是别人可以為我們做的。好像學生要讀書做功課，父親、母親要上班工作，等等。
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當人們把“大石”錯誤認為只是“ 背囊”而拒绝别人的幫助，又或者是有人把“背囊”當做“大石” 而叫其他人幫助，自己可以不必負責任，問题就會發生了。結果，不單導致永無止境的困搔和混亂的生活，更導致不負責任的行為。
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16 歲的Sherry，她 的父親因病做手術，有一年不能上班，家庭的經濟出現問題，父母親經常因此心情不好，吵鬧起來，親友想在財政上幫助，給他們一口拒絕。而父親卻經常經Sherry 訴苦，指出母親的不體諒，Sherry 扮演了父親的聆聽者和安慰的角色，亦因為如此令母親對Sherry 不滿。她的父親將他們之間的矛盾告訴Sherry，盼望能從她身上得到安慰，其實問題並不能因些解決，反而把塊大石放在年青的Sherry 身上叫她背著，必會令她心靈受著很大的壓力。若Sherry 能夠跟父母說她並不能幫助他們，他們倆個人的問題要找社工或其他人幫助，她並不可能作為他們的輔導員。若日子久了，界綫的不清楚，Sherry將會成為另一個要接受輔導的對象。
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有些人叫萬事得 (Yes Man)， 對其他人的要求不能說不可以！NO! 因為怕拒絕别人，怕別人生氣，怕傷害别人的感受，怕被人不接受、杯葛，怕被人說自己有多壞或多自私、避免䡓突。因此別人的責任和問題就會變成自己的問題。
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最近有一位朋友跟我分享她的工作情況，有一位同事，若有點兒工作不順，就會發火駡人，大家都很怕她，亦不敢得罪她。而我這位朋友在公司盡力將工作做好，默默工作，又不會發脾氣， 卻一直被一位同事欺凌，心中很難受。終於有一次她忍無可忍，說出心中的不快哭起來, 這位同事才表示不知道她令到我的朋友十分難受，而她的工作態度又很差。我的朋友想著為甚麽那位容易發怒的同事反而没有受到欺淩，可能是因為大家都十分清楚她同事的界綫，不敢亂闖，而我的朋友卻没有設立界綫，別人對她就毫無顧慮。
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有些人迴避、拒絕別人的關心，因為不能夠將自己的內心處，讓人知道或者不能接受自己要別人幫助。Sherry 的父母親不能接收親友們在經濟上的幫助，顯出自己的難處自己處理不來，若果大家能夠都會有可能遇上自己應付不來的情況，接受別人的幫助就不會如此的難受。
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而有些人是要控制人，不能接受“別人說不”, 不会尊重别人的界綫，別人必須答應他們的要求，而不准别人向他們說“不可以、不能夠”。會試圖說服别人放棄自己的界綫，是自以為是的想法，而忽略去接受别人的想法和感受。更会利用别人的內疚的心理。
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我們除了要自己設立界綫，亦要同時尊重別人的界綫，尤其是要教導小孩子在感到不安全的時候學懂說不！若父母不容許小孩子拒絕自己的要求時，可能會影響他長大時不能夠對其他人的不合理要求說不/唔可以！
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我們是神的形象，並設計負責管理大地。我們是按照上帝的形象造的，要負責承擔某些任務。但必須清楚了解甚麼是自已要承擔的工作範圍和責任，哪些是其他人的工作。否則，若不斷履行自己職責以外的人，最終會令自己精疲力盡。知道我們應該做甚麼和不應該做什甚麼需要智慧。我們不能任何事情都做。
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在此，我想同大家介紹一位我溫哥華教會的朋友 Warren，分享他對上一集: 積極主動的想法，是英文的（This makes me to think about how important to have a proactive attitude on something/ some matters. Stay positive and optimistic sounds hard when storms come to life, but they are crucial to provide us the strength and courage to face them.），中文的意思是：”這讓我想到對一些事情，帶著一個積極主動的態度是十分重要的。在人生的風暴中保持正面和樂觀是很困難，但十份重要的是它可以讓我們有力量和勇氣去面對一切。” 多謝Warren!
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今天好很開心可以跟大家分享到此，再見!
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參考書籍: Boundaries (by Dr. Henry Cloud & Dr. John Townsend)
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多謝大家收聽！
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下星期在生命列車上再約會！Bye!
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Background Music by: AveCoo/MotionElements.com
