第35集主題：自我反省 (Self Reflection)
Hello 大家好，我係Rana!
大家收聽上一集時，知道我身在加拿大多倫多，現在是第二個星期來到這裡。
記得上一次我講過會同大家分享一些我在這裡遇到的事情。我去了一個叫African Lion Safari 野生動物公園，參觀的人不是步行參觀，而是要駕駛自己的車沿著指定路線去觀看。因了安全理由，參觀期間不可以開車上的窗，這是我和家人第一次這樣接近一些動物，覺得很開心，見到獅子、斑馬、長項鹿，斑點鹿等等。而最特別是我們的車被一些很多隻的西藏大犛牛圍著，大部份都高過我的車，所以不能開動車輛，最後有一些工作人員見到來幫忙驅走他們，我們才可以開車繼續參觀，大家可以到我的Instagram account 觀看部份相片。
這一集的主題是:自我反省 (Self Reflection) 。這一集的製作仍然要在酒店大堂一個較為安靜的角落錄音，若果錄音期間有其他人的聲音，希望大家不會介意。
唔知你喜不喜歡照鏡，看一看自己的樣子，我每天起身刷牙時，都會照一吓鏡看一看自己的樣子，睡了一覺醒來是怎樣，是精神奕奕或者是没精打采。換好衣服準備上班或外出時，又會跑到鏡前面，看看是否整齊妥當，不然再整理一番才外出。以前我在香港上班經常要穿裙、絲襪和高跟鞋，我會看看自己的絲襪有没有穿洞，若果有，我會立即換過另一對，有時要趕著上班，還要多花時間更換。不單止絲襪、有時是外套掉了一粒鈕，或者唇膏塗出界，我們都不會看見知後，不理會就算。這些都是我們的外表事情，那樣我們會不會找些時間看一看我們的內心，自我檢視反省一吓? 看看我們那些地方常常出了問題?他們有没有固定的模式 (固定pattern) 這些問題的出現?我們要怎樣改進?那些地方是我們做得很好，等等。若果我們反省之後，知道自己的問題，但没有採取行動改善，就等於在鏡前面見到自己穿著一件有污漬的衣服去上班或者參加宴會，卻不理會，是否很奇怪呢?
我們大部份人都是過著一些十分忙碌的生活，忙著家庭、工作、學業、感情、不斷進修自我增值，甚至是忙於做運動和學習怎樣才可以吃得健康，等等。有時我們會很感
慨地說，日忙夜忙，都不知道為些甚麽忙! 其實我們要為自己撥出一些時間定期自我反省，這樣可以幫助我們將自己的生活的優先次序、重新定位、處理一些常常出現的問題、找出根本的原因、檢視自己是否停滯不前、没有成長，甚至習非成是、裡外不一。習非成是的意思是一些錯的習慣或事情，因為不斷地做，慢慢地被認為是做對的，己經忘記了原來是錯的。舉個例子有些字被人讀錯了，人們就會“將錯就錯”習非成是，久而久之，就會取代正確讀音。
想起很多年前，當時我已經移民加拿大，回港探親，香港的朋友都叫我們去中國深圳有一個新的商塲叫XX城，你可能已經聯想到，當中有很多琳琳種種的商店，價錢很平宜，我的一個家人都想去行看看，於是我和他一同上深圳去購物，因為大家都想看不同的東西，亦是第一次來這個商塲，於是相約大家自行半小時之後，然後相約在商塲某個地點集合，再一起行，怎料半個小時之後，我到相約的點，仍未見我的家人，再多等了半個小時，才見我的家人匆忙出現，一問之下，他說剛剛付了按金買了一部DVD，我覺得很奇怪怎麽會在這樣短的時間買了一部電器，之前都没有聴他說，細問之下，他說他只是進入店舖看看，再問一吓價錢，然後跟店員說要再等一吓子叫另一個家人來看看商量一吓，才確實是否要買，怎料附近的店舗有約四、五個男子立即走入到店內，令到我的家人十分惶恐，圍著他說他無需要稍後才決定，要立即決定，情況是若果他不買他就不能離開店舖，最後，他惟有先付上一些按金把DVD機買下才可以離開，然後再跟我取現金後再去付餘款提取DVD機。經過他解釋後，我們都想這是一間黑店，要迫人買東西不給顧客時間想清楚，加上電器帶回加拿大要加變壓器才可以用, 所以我決定要跟家人一起到店內再跟他們說我們要取消息不購買，大家想取回落了的按金，長話短說，大家應當想到結果，店員當然不會就此可以取消訂單，再經我查問之後，這部電器其實不是一部DVD機，但他們說他的牌子叫DVD，其實是不能看DVD 的。這個欺騙人的理由我都是第一次聽，名不符實，裡外不一。而我們自己的做人處事又是怎樣的呢?當別人看見的我們是否真的如此，和我們理想中的自己，又是否如此?讓我們經常自我反省一吓。
我們經常都說做事要有恒心，持之以恒就是有益，但若果一直所做的都是錯了，那這個持之以恒就自然不對，甚至一直錯下去。曾經有朋友跟我說她每天都放三隻香蕉搞奶昔，很有益亦叫我試試。我亦開始每日放三隻香蕉搞奶昔飲，持之以恒，過了不久就增磅，太多糖份，再問問我的朋友，才知道她說的奶昔是一家人飲用，而我就只有我自己飲用，可想而知，持之以恒做錯的事情，肯定一些好處都得不到。而自我反省就可以幫助我們把問題找出來。
自我反省可以幫助我們:
檢視一吓我們想自己一生是要實現一些甚麽重要的事情;
是甚麽動力驅使我們要走這個人生方向; 和
如何達到這些理想。
我們可以怎樣自我反省呢? 可以用五隻手指代表五樣我們生命中最重要的事情:
自我 - 包括自己的睡眠/休想時間是否充足，自我安靜時間和空間，情緒、飲食，自我進修或閱讀，朋友的社交。若果我們不先好好照顧自己的身、心，靈的健康，又怎能有體力和心情做其他事情。
家庭 - 包括與家人的時間，並不是單單指出有没有跟他們在一起，而是有没有時間大家溝通，關心對方、有没有一些單獨相處的時間，聽一吓對方想與我們分享的事情。特別是自己的父母和子女，我們很多時可能在一起，但各自看手機，與其他人在網上講話，卻忽略了身旁的親人。有很多老人家雖然跟兒女同住，但大家都没有時間給他們和他們溝通，而父母的職責就是弄好一日三餐和看顧孫兒而矣，家有一老、如有三寶。
工作 - 與自己團隊的上司下屬們的關係如何? 自己除了自我增值之外，有没有幫助下屬增值，讓他們能在工作崗位上能發揮自己的潛能?我們要成為一個怎樣的領袖?
與神的關係 - 若果我們是有信仰的，那我們與神的關係是怎樣呀?有多少時間讀聖經?祈禱?還有與其他信徒的相處?有没有時間與非信徒的朋友交往，讓他們認識我們多一些，藉此將信仰帶到生活中。切勿以為信了主耶穌之後，只是單單集中在教會的生活中，教會外的生活亦是十分重要。
理想/夢想 - 我們都可以有自己的理想和夢想，不要被現實的社會和生活中的難處嚇倒，要看看神給我們每一個人心中一些甚麽能力和感動，朝著這些方向努力。我們做了些甚麽行動去完成我們的理想?與我們的計劃的時間表到那一個地步?我們是否已經開始行動?好像我很希望用不同的媒體去鼓勵別人朝著自己的人生方向邁進，並且能夠認識神，所以我開始了這個生命列車上約會的Podcast。若果在一年前做自我反省，這只是一個概念，没有行動。若果8個月前做自我反省，當時是剛剛我怎樣學習怎樣錄音和怎樣找材資。若果現在做自我反省，我要努力學習怎樣做推廣和宣傳這個Podcast 給其他人認識。
我們每個人的五樣重要事情可以不同，他們的排位都是按我們各人不同的而定。我們可以將最重要的排行第一位，若果以上所提及的”自我”是第一位最重要，可以用那手指公代表自己我。第二樣最重要的項目可以是第二隻手指，如此類推。可以用一張紙，每一項都有寫上1-10分，1是最低分，10是最高分。我們檢視自己現在每一項的情況，要誠實的，不是自己理想的情況，這樣可以將這些資料作一些比較，一個月之前和一個月之後或三個月之後有没有甚麽改進。更可以給自己一些地方或記事部把要改善的焦點寫出來和用甚麽方法和用多少時間去改進。這樣會幫助自己不會漫無目的和限期把問題拖延不去面對，就像對著鏡子看見自己的問題，卻不理會。
每當我們停下來反省時，想一想我們忙著做了些甚麽、甚麽是常常掛在口中不停地講著、為些甚麽事情這麽開心，又有些甚麽事情令我們十分後悔和遺憾。就好像我們對著鏡子，不單止看看自己的外表是否得體，更要看看我們的內心，是否累得七勞八傷、心力交悴; 又或者是整裝待發、胸有成竹。
神啊，求你鑒察我，知道我的心思；試煉我，知道我的意念。看在我裡面有什麼惡行沒有，引導我走永生的道路。(詩139:23-24)
今日同大家分享到這裡！下星期再見！
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多謝大家收聽！
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下星期在生命列車上再約會！Bye!
Background Music by: AveCoo/MotionElements.com
