Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心又在這裡跟大家分享。上一集我講到生命是一個信息，不知道大家有没切實想一想自己正在傳遞一些甚麽的信息給其他人。
今集讓我先跟大家講一個故事。是發生在John 的家中，有一個天，家中的電話嚮起，John 拿起耳筒，雙方的對話就開始了:
對方是一位女士: “請問Jenny在嗎?”，
John 回答: “Jenny, 你不知道嗎?她搬走了。”
女士說: “不知道，是甚麽時間搬走了?”
John 回答:”幾年前。”
女士問: “我是她的朋友，很久没有接觸，請問Jenny 搬到那裡去?”
John 說: “老人院。”
女士十分愕然”Jenny只是30幾歲就 搬入老人院? 你是不是跟我開玩笑呀?”
John 回答””是跟你開玩笑，我想你是打錯了電話號碼。”
你聽了這個故事不知道會不會笑起來，我們日常生活中，不知道有没有想過要放入一些幽默、開心的元素都是十分重要的。
今集主題: 生活有妙法 (Life Hacks)
大部份人都是營營役役、忙碌地生活，努力工作，有不同的追求，但又生活上不單止承受很大的壓力又常常遇到不開心的情況，今集我想跟大家一吓有些甚麽方法可以幫助我們。
- 生活中增加一些開心和幽默的元素 - 生活當中大家不能改變會遇上困難，和現實的情況是不可以逃避，但我們能夠在生活中，加入一些自我調製的開心和和幽默，會幫助我們生活得到平衡，不會活得硬綳綳，毫無趣味。就好像以上的例子，其實是真人真事，只是改了一些人名和無關重要的細節。John 想過不知道這位女士要否打電話來說他這麽奇怪，其實他是想在生活中加上一些日常有趣事。這位女士找到Jenny之後，可能會告訴她打錯電話的事情，然後大笑一翻。其實想一想John 的對話都很有趣，生活當中開一些玩笑，可以幫助我們在緊張的情緒中放鬆心情。我以前有一些老師是不苟言笑，十分嚴肅，所以跟同學們的關係就很疏離。相反，有一些老師能跟同學們有講有笑，其實會幫助學生增加學習的興趣。有一次，一班朋友聚在一起，話題轉到大家喜歡歡看些甚麽電影，有些人講到喜愛看一些笑片，幫助他們大笑一翻，其實亦是對身體有益處。我們很多人都是十分認真，只是埋頭努力工作，不論在公司或在家中，更不用談到那些父母要與子女溫習功課，氣氛就好像每天都正在考試、打仗一樣。原來愛迪生和愛因斯坦在日常的研究當中，都懂得要開玩笑和玩的時間。愛迪生的工作記事部當中，竟然有一些記事部當中全部都是記錄了一些笑話和漫話，因為這樣可以幫助他和團隊可以輕鬆些和加強團隊精神。愛迪生認為若果我們能夠笑多一些大家就能夠工作得更有果效和默契。認識愛因斯坦的人都知道他是一個喜歡玩耍的人。因為在玩的過程當中得到啟發，幫助他的研究。其實我們年幼的時候，很玩喜歡遊戲，但當我們長大卻因為太多事情纏繞，忘記了去玩和當中的快樂。讀者文摘當中亦有一欄是叫幽默集、開懷篇，讓讀者可以在當中開懷大笑一塲。最近這兩年，因為疫情的關係，大家都有很多前所未有的改變，所以引發了很多抑鬱症、情緒的困擾和伸延的病症，自殺和離婚的個案增加，所羅門王在聖經上說:” 喜 樂 的 心 乃 是 良 藥 ； 憂 傷 的 靈 使 骨 枯 乾 。”(箴 言 17:22)，大家一同學習笑多一些、幽默多一些。
- 明白生活是困難的事實(Life is hard) - 當我們能夠承認生活是會遇上很難處和不相信生活中必然有難處兩者有很大的分別，亦是成功與失敗的關鍵。有些人不願意接受這個事實會不斷向身邊的人埋怨和投訴，覺得為甚麽自己的際遇比其他人差，甚至會將這些問題轉嫁到其他人的身上，舉例子: 兒女將自己的困難向父母講，希望父母能幫助他們解決，投訴功課和考試太多，没有時間清理亂七八糟房間，希望埋怨能帶來改變，其實問題仍然有待解決。而那些深深明白生活是艱難的人，每次遇上困難，這是成長的機會，藉著積極地面對，想出不同解決問題的方法，不斷的鍛鍊，解決問題和迎接挑戰的能力會好像肌肉一樣，會練越強壯和有更多自信心。但我們很容易被社會傳媒和現代科技的影響，甚麽都要快，只需要按鈕一吓就事成的心態，亦即是要很快就要得到滿足，這與鍛鍊需要時間，想想解決問題的方案需要時間等等，剛好相反，所以那些不願意接受生活是困難的道理會把自己陷在不快樂當中。
- 接受人生是不公平的(Life is unfair) - 我們每日看到新聞報導很多事情都不公平，美國911事件中中多人喪生、賊人打劫受害者重傷身亡、有人醉酒駕駛撞死途人或其他車輛司機，無良老闆克扣員工薪金等等，還有很多數之不盡的情況走私運毒的人家財萬貫，有些辛勤工作的人就家徒四壁，太陽照好人和壞人，雨降在誠實的人和不誠實的人身上一樣。若我們不接受人生是不公平的，會一樣抱怨，心中滿有苦毒，憎恨，這會令有身邊所有的人跟我們一樣不開心，只有所有人都在不快樂當中，讓大家都認同不公平所帶來的後果才满意。真正的公平、公正是要從神而來。生命中不公平的事情能幫助我們成長、變得成熟。朋友家人在患難中見真情，是何等美善的事，但這個是要人生中必要學習的功課，不要自己尋求公平，卻是坦然地面對它，但不被這些事情打倒我們。我們需要智慧和勇氣，可以來到神的面前求，敬畏耶和華是智慧的開端。
中國鄧亞萍從小就很愛打乒乓球，她夢想着有一天那個在世界的賽場上打球，施展自己的身手。但是遺憾的是自己的身高不符合國家隊的要求，而被拒之門外，和平常人不一樣的是她並沒有因此而放棄，反而更加堅持不懈的努力的訓練自己的球技，提高自己的水平。終於她進入了國家隊靠自己的實力站在了世界冠軍的領獎臺上，她成功了，她不僅爲自己爲國家帶來了榮耀，也改變了世界乒乓球壇只在高個子當中選拔運動員的傳統觀念。鄧亞萍的身高等條件並不是很好，但是她依靠自身的努力，統治了當時的世界乒壇，拿下了所有能拿到的冠軍。24歲退役後，想要改變大家對運動員文化水平的看法，就好像某些體型的人被拒於門外的不公平待遇。困難人人有，要看我們用甚麽想法面對它們。
最後雖然生活是有困難和不公平，但這並不等於我們不可以開心些去面對一切。
今集分享到這裡；多謝大家收聽!下星期再見!
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