Hello, 大家好! 我是Rana，很高興在生命列車上跟大家分享。
上一集的主題是早晨大腦! 講到我平時星期一至五返工旳日子怎樣同我的大腦講早晨，亦提到我早晨起床之後的一些習慣。播放之後收到一些不同的回應，有一位我香港的好朋友，聽到我講斷食，即跟我說要吃早餐，早餐很重要，多謝她的關心！我再次提醒大家，若你不太了解間歇性斷食，請勿隨便嘗試，因為並不是不吃早餐這麽簡單，還要有其它方面的配合。 另有一位朋友，跟我講要加多一項，如果你已經結咗婚，就是要起床之後大家跟自己的丈夫或太太講早晨之餘，更加要親吻他一吓！這是一個十分好的提議，一定可以增進夫婦之間的關係。多謝大家的回應！
繼上一集講到怎樣起身來起始我們的每一天，讓這個話題不要停下來，今集講吓我們怎樣掌管每一天。
今集主題: 掌管每一天 (Rule Your Day)
今年3月4日，北京約有600名世界頂尖殘疾運動員參加2022年北京冬殘奧運動會，北京也是首個先後舉辦過夏季殘奧運動會和冬季殘奧運動會的城市。如果大家有看過他們比賽時的情景，就會讚嘆他們不單止要面對身體上的殘障的問題，更加要克服運動上的不同難處，但這些都不會讓到他們卻步，正因為他們對運動的熱情，和他們決定要自己掌管自己的每一天，不容讓身體上的殘障主宰他們的人生。其實我們生活當中，很多時都會有些負能量的人和事情，我們又怎樣面對他們。
經常聽到一句說話:”我們控制不了別人要做甚麽事情，但我們可以控制自己怎樣回應。”其實我們的思想、態度和情緒是我們可以控制的空間。我們經常與那些人在一起、看一些甚麽東西和選擇收聽一些甚麽的內容。這些東西會形造了一種氣氛，亦是在自己控制之內。我們有些人是生活在憂慮、容易被冒犯和十分負面是因為他們容許任何東西佔據他們的思想和情緒。我有朋友從香港來探望我，當我問到他們對香港現在的情況怎樣，回應是在香港時每天的新聞都是十分負面，讓到自己都心情十分沉重，前一年時間到外出去，穿甚魔顏色的衣服都要想一想，怕會被標籤，到內地去要換另一部手提電話，所以不想再提到香港，在外地旅遊時，想心靈得到休息，不看香港的新聞，這亦是要到外地旅遊散一散氣的原因。可想而知，若我們任由一些充滿負能量的人和事情跟隨著我們會有些甚麽結果。
我們早上要上班，卻遇上別人開車從前面 cut 線爬頭又不打燈，令我們十分氣憤。朋友們的聚會，竟然没有邀請我。他們約埋去打波、做運動，去行山，都没有告訴我，只是在看他們的Facebook 和Instagram 才知道，心情十分低落。朋友推了跟自己約會，但發現原來跟另一個人約會。工作上同事都說那位同事很好，卻忘記了我亦曾加時不下班幫忙完成這個Project，但又没有在開會時提到自己的名字。別人在我們背後說我們的閒話和是非，仔女不聽話，我們的心情好像天氣一樣，天有不測之風雲，會驟然變得低落和氣憤，有一個聲音說: 可以發脾氣、有很多理由討厭他們，有苦澀和憎恨他們的心。這個時間，我們要小心，我們不可以改變環境或其他人，但我們可以選擇不讓這些十分負面的思想和情緒走進自己的思想、佔據自己情感，影響我們的心情和每一天，要跟它們說: 這些想法和意念，憎恨、苦毒、離開我，我不歡迎你! 沮喪、悲傷、遠離我，這裡不歡迎你! 這些是我的領土!不要讓他們佔據、盤據在我們的心中，以至我們動彈不得，嚴重的甚至連起床都不想做，只是滿腦袋都是這些思想。我們仍然可以抱著平安和喜樂過著這一天。 否則我們的每一天就跟著別人走，想一想、若我們自己不掌管自己的每一天，誰會管掌呢? 我們願意由其他人和事來控制嗎? 而聖經舊約時代，所羅門王在位的時期，城墻是用來保護該個城，若果城墻毀壞了，敵人就可以入侵。所以他在聖經箴 言 25:28上寫著:”人 不 克制 自 己 的 心 ， 就 像 毀 壞 的 城 沒 有 牆 。”。同一樣的道理，若我們不為自己的心靈空間建立城墻和設立界線，這樣就讓是任何東西都可以進來影響我們和我們的每一天，我們就是没有負起掌管的工作。
人生其實是很短暫，要珍惜!不可花在這些負面的人和事情上。你有更重要的是上帝給我們差事，神給我們的崗位!要緊守!我們不需要這些不接納我們的人的允許才可以得到開心和喜樂。有時我們很希望能得到其他人的認同、大家的喜歡，欣然接受我們的一切。但現實並不是這樣，我們身邊這麽多人，有家人、朋友， 親人，同事，上司，朋友等等，怎能夠我們做的每一件事必定得到他們的認同，各人會有不同的想法和背景和出發點，有些人是特別喜歡控制別人，要別人言聽計從，若我們要活在這樣的情況下，怎能夠活得開心和有喜樂，我們最重要是要把自己的工作盡心盡力做、討神的喜悅才是最重要。人的智慧是很有限的，但若願意來到神的面前，祂必指引我們的道路，有著神的帶領，幫助我們掌管我們的每一天。
John Hillery Osteen 生於1921 年 8 月 21 日 是一位美國牧師，他於1959年在德薩斯州Houston 市將一間的飼料店改建創立了Lakewood Church教會。當時他的電視節目 (John Osteen) 播放了 16年，每周得到美國和接近 50 個國家/地區的數百萬人收看，他於1999年去世。兒子Joel Osteen 是John Osteen牧師 的六個孩子之一，他放父親離世，安息主懷時，開始由教會負責影音轉做牧師，雖然教會內大部份會眾都很支持他，但仍有一位會眾表示覺得他未有能力做教會的主任牧師。所以給Joel Osteen牧師很多意見，叫這位年輕的牧師必須跟隨他的意見，但在牧師的心中亦有自己怎樣帶領教會的想法，但希望能得到這位會眾的認同和接納，所以就照著他所說的去做，但無論怎樣做，這位教會的弟兄都表示不滿意，最後 Joel Osteen牧師明白自己不能滿足每一人，有時能夠满足這一些弟兄的想法，但又未必能滿足另一位姊妹。有時是他們不一定明白，有時是情況不一定可以向每一個人解釋每一件事情的原由，但最重要是滿足和跟從神的心意，決定不再介意他對自己的想法，帶帶領教會到今天，這間教會現在每星期平均45,000會眾出席崇拜聚會。
另外，我們選擇與甚麽人常常在一起都是十分重要，要與一些能互相幫助、彼此建立的人在一起。我曾經還過一位新相識的朋友，她從開始就不喜歡我，我硬著頭皮當作不知道，主動跟她說話、主動找些話題，但對方只是答一兩個字，對話就好像我問她答。但當身邊其他的朋友與她頃談時，她就吐吐不絶。一次、兩次、很多次都是這樣。最後我就決定不需要勉強自己，不需要每一個我認識的人都喜歡我，我不再這麽在意她的反應。我不讓這些事情拖跨自己的心情，終日想著怎樣才可以讓她喜歡我實在没有必要和費神，身邊還有很多愛惜我的好朋友，多珍惜他們對我所付出的愛。
大家的生命都是這麽短暫，讓我們認定自己要掌每一天，是自己守著，掌管著，也深信神會為我們打氣。
聖經上寫著: ”耶和華必為你們爭戰；你們只管靜默，不要作聲 。”
今集分享到這裡；多謝大家收聽!下星期再見!
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