Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.
Autor podcastu: Marcin Bieniek
Kontakt: marcinbieniek@interia.pl
22. Monitoring progresu
Każdy sportowiec trenuje. Jeden więcej, drugi mniej. Jeden ciężej, drugi lżej. Wszyscy spędzają czas robiąc nowe ćwiczenia i budując mocne strony, ale jaki naprawdę jest cel każdej jednostki treningowej? To Progres. Aby odnosić sukcesy trzeba się rozwijać, a w tym procesie bardzo ważnym elementem jest monitoring progresu. Sportowiec powinien wiedzieć jak mocno się poprawił oraz dlaczego się poprawił by móc skutecznie planować kolejne aktywności prowadzące do polepszenia swojego poziomu. Posłuchajcie tego odcinka i dowiedzcie się, jak robić to skutecznie.
