In questa puntata faccio quattro chiacchiere con un ospite speciale, Sofia Testi, yogini ormai da qualche anno e mia cara amica. Ci siamo conosciute a Berlino e abbiamo fatto assieme un backpacking in Malesia e Tailandia.
Parliamo di come Sofia ha iniziato a fare yoga, della sua esperienza con la pratica e dei benefici dello yoga nella sua vita di tutti i giorni; anche in questi mesi di lockdown difficili per tutti.
Instagram: @silviazanet
Instagram ospite: @in.der.luft
