Im Fitnessstudio finden wir zahlreiche Charaktere. Büroangestellte, die nach der Arbeit den Ausgleich suchen. Unternehmer/Innen, die vor der Arbeit sportelt, damit sie sich voll auf ihren Workflow konzentrieren kann. Den "Discopumper", der isoliert seine Muskeln aufpumpt. Und auch die ein oder anderen Athleten/Innen, die ihre Leistung durch Krafttraining unterstützen möchten. In den letzten Monaten durfte ich viel beobachten und habe festgestellt, dass viele dieselben Herausforderungen haben. Um dir einen Einblick zu bieten und um dich vor diesen Fehlern zu bewahren, habe ich dir in dieser Folge eine kurze Zusammenfassung dargelegt.
