Ich stelle immer wieder fest, dass es zahlreiche Menschen gibt, die sich zum Fitnessstudio quälen. Der innere Schweinehund ist so groß, dass die Freude gar keinen wirklichen Raum gewinnt. Ich möchte euch ein paar Gedanken und Perspektiven mitgeben, damit ihr lernt den Prozess zu genießen. Denn ohne Spaß und Freude wird es langfrsitig sehr schwierig werden ein gewisses Ziel zu erreichen oder gar zu halten.
