„Mehr Raum im Kopf, mehr Headspace in deinem Leben“
309 verschiedene Arten zu meditieren, aber welche passt zu mir?
Musik, Lesen, Tanzen, Sonne,… - Was sorgt bei mir für völlige Stille im Kopf?
Mona-Leen gibt uns in dieser Folge einen kleinen persönlichen Einblick in die Mediation, wann sie sich äußert & was sie bewirkt.
Schließ deine Augen und atme ganz tief durch. Nur für ein paar Sekunden.
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