Listen

Description

ゆっくりジョギングすることは、ランニングの土台を作る上で大事な事(^^) ジョギングペースで少し長く走るメニューを取り入れることもオススメです♪

ガチオのランチャン(15000名)
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter(2300名)
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram(2500名)
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング #ハーフマラソン #フルマラソン #LSD走 #ジョギング #トレーニング