UTMF前日とレース当日、レース後の食事について(^^) 体にエネルギーチャージをしつつ負担の少ない食事を心掛けました(^^) 次回レースの備忘録です
ガチオのランチャン（19000名）
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter（2500名）
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram（5000名）
https://www.instagram.com/gachio_ch/
#ランニング #トレラン #トレイルランニング #食事 #エネルギー補充
