Lo Aprendí Sanando esta de regreso, después de un mini break y de dejar que las cosas se integraran un poco, volvemos con la disciplina, el amor y el cariño a este proyecto. Hice un break de subir contenido pues mi energía estaba dispersa y decidí enfocarla en adaptarme a los nuevos cambios en mi vida y en mi rutina. Busco grabar y compartir contenido desde el corazón y que me haga sentido; si lo hacia simplemente porque "tenía que" o "debía de" como una obligación y sin intención o conexión no me hacia sentido hacerlo. Por eso decidí soltar y guardarme un poco para recargar y compartir más con ustedes, buscando hacerlo desde la consciencia e intencionando la comunicación, no nada más por que sí.
También te platico un poco acerca de la inteligencia emocional y por qué me parece relevante. La inteligencia emocional es una habilidad para actuar en la vida con gestión de sí mismo, compasión y empatía hacia los demás. Las emociones son una guía para identificar lo que el ser humano necesita. Muchas veces son ignoradas e están insatisfechas y si no las satisfacemos, canalizamos y liberamos (preferentemente de forma positiva/ contructiva) estas emociones se almacena, se acumulan y se somatizan o se ven reflejadas en nuestro cuerpo físico.
A las emociones hay que identificarlas, aceptarlas, integrarlas.
Y tú ¿posees herramientas para gestionar asertivamente tus emociones?
