Negativne misli karakterise njihova upornost, trajanje i javljanje mimo nase volje. Kako zaustaviti negativne misli?
Ono što je kljucno da znate jeste da su negativne misli, kao i svake druge misli, samo misli. Jedan od glavnih razloga jeste povezanost ovih misli sa negativnim afektom. Drugi vazan razlog jeste paznja jer zbog upornosti i neprijatnosti ovih misli osoba je sklona da obraca paznju na ove misli, da bude okupirana analizom ili brobom sa tim mislima sto znaci da se osoba udubljuje u njih i tako ih hrani, tako im daje snagu i moc.
Tako da, ako se pitate kako izbaciti negativne misli iz glave, preporucujem da pogledate ovaj video gde sam detaljno obrazlozio savete kako to mozete i da uradite.
