Kako promeniti lose navike? Odvikavanje od necega moze biti jako tesko, ali zato nam porodica ili prijatelji u tome mogu pomoci.
Tako se mozete obavezati na drustvenim mrezama, nekom javnom okupljanju ili u krugu prijatelja i porodice da cete eliminisati odredjene lose navike i neka postoji adekvatna nagrada ukoliko to ucinite.
Upornost u ovakvim situacijama igra ogromnu ulogu i predstavlja kljuc svake promene jer se promena jedne navike i usvajanje druge ne desava preko noci.
