Bienvenidos soy ANALIA TARASIEWICZ especialista en Problemas Del Trabajo, Coach Laboral y Digital Marketing Consultant. Hoy te voy a compartir un nuevo episodio que hice para el ciclo de podcast “Equilibrio Emocional” para @LA100FM
Hoy te voy a dar las claves para SUPERAR LA ADVERSIDAD AUMENTANDO NUESTRA CAPACIDAD DE RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad de las personas para afrontar la adversidad y salir fortalecidos de ella.
Está relacionada con aprender a Enfrentar eventos traumáticos en la vida, situaciones difíciles, enfermedades, crisis, perdida de trabajo, problemas financieros, una catástrofe, la muerte de un ser querido, en fin todo evento en el que te tengas que convertir en el super ave fénix y renacer de algún modo de las cenizas.
Hay una frase de Nietzsche que para mi lo resume bien «Lo que no me mata, me hace más fuerte».
Cuando este tipo de situaciones asoma los seres humanos necesitamos de esta capacidad de resiliencia para poder adaptarnos a la tensión que esto va provocando para no caer en el intento.
No es una característica que una persona tiene o no, sino que es algo que cualquiera puede desarrollar. Es un proceso ligado al desarrollo emocional que se aprende con esfuerzo, foco y perseverancia.
Cada uno deberá desarrollar su propia estrategia
pero la tenemos dentro como un diamante en bruto, solo hay que descubrirla y sacarle brillo.
Claro que dependerá también de las variables de la situación misma
Estaría bueno que podamos trabajar esta capacidad antes de la situación traumática, los humanos siempre necesitamos salir de alguna situación en nuestro paso por esta vida.
de hecho La resiliencia es la clave que nos va ayudar a todos a hacer frente a la crisis actual
Escuchalo y después me cuentas!
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