In dieser Folge geht es um das gesellschaftliche Phänomen der Gemütlichkeit. Wehe, irgendetwas ist anstrengend oder man müsste etwas dafür tun. Hauptsache alles ist in der comfort zone und du musst dich nicht rausbewegen. Eins der besten Beispiele hierfür ist, der Körper. Du siehst es schonungslos direkt, ob du ein gemütliches Verhalten in deinem Training und Ernährung an den Tag legst oder nicht. In dieser Folge erfährst du, ob und inwieweit du auch gemütlich bist in deinem Körper und was du tun kannst, um das zu ändern.
