El día de hoy hablamos con Karla Moreno @bitesandbalance, info.nurami@gmail.com sobre si debemos de suplementarnos o no.
Como responde Karla: Si comes 5 tazas de frutas y verduras al día, pescado 3 o 4 veces por semana, poca carne roja, no estás estresado, sales al sol sin protector solar, y no tienes algún tipo de inflamación silenciosa, lo más probable es que sí.
Ven a escuchar a Karla para ver cuáles son los suplementos que como mínimo nos ayudarían para prevenir enfermedades
Recuerda, todo es bajo la supervisión de un profesional y con cuidado individualizado. Esta entrevista no pretende ser un recetario de qué tienes que ir a correr a comprar. Busca ayuda y asesoría de un profesional de la nutrición funcional.
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