這集我們聊聊大家都逃不掉的“內耗”
總覺得自己不夠好、不敢犯錯、想要的太多、在意別人的眼光太重——結果把精力都耗在腦子里，什麼都沒發生。其實人生不是一局定輸贏的遊戲，而是一關關過 boss 的冒險，允許試錯，允許順流。
在這一集里，我們分享了：
-為什麼內耗會悄悄偷走你的能量和快樂
-如何在“既要又要還要”的慾望里找到排序
-高敏感、control freak 們如何學會 go with the flow
-減少內耗的行動法則：JUST DO IT！想得越多越恐懼，乾脆就開始做
-寫作療癒：把混亂的情緒寫下來，就是最好的釋放
放下比較，放過自己，把精力留給值得的人和事！
你會發現，真正的力量在行動里，而不是在反復糾結的循環中～
80後女子抓馬 | The JUBY Show
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