Diálogos entre alquimistas.
Aprendamos a escucharnos para alimentarnos física y emocionalmente.
El cuerpo y la mente están conectados. Lo que le damos de alimento a nuestra mente influye en nuestro cuerpo y lo que le damos al cuerpo en nuestra mente. Por eso para vivir con bienestar, conocer la conexión entre cerebro-sistema es esencial.
En este podcast, @danielafernandezmx nos explica con mucha claridad la importancia de tener una alimentación saludable para vivir con calma, enfoque y alegría.
Si quieres conocer lo que hay detrás de:
1. Las dietas extremas pueden generar atracones.
2. Es necesario aprender a detectar lo que nos hace bien y mal.
3. La dieta ideal es 80% alimentos reales y 20% alimentos procesados.
Te invito a que me sigas escuchando en este espacio.
De Mí, Para Ti, Para Nosotros
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