【ジョギングを継続する７つのコツ】
今回は、ジョギングのコツを紹介します！
１、曜日と時間を決める
２、代替案を用意しておく
３、短い距離から始める
４、体がシンドイ時は無理しない
５、道具を買う
６、すぐ走れる準備をしておく
７、ルートを変える
もし、あなたがジョギングを継続できたら…
想像してみてください。
笑顔とお金が増えますね！
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