Deine Mutter war die erste Person in deinem Leben, die dich Bindung und Beziehung gelehrt hat. Die Art und Weise wie die Beziehung deiner Mutter zu dir war ist tief prägend und entscheidet darüber, wie heilsam oder schmerzhaft deine Beziehungen im Laufe des Lebens sind und wieviel Selbstliebe du für dich empfinden und leben kannst. Es geht nicht darum, zu verurteilen oder zu beschuldigen, was damals war, es geht darum, die Gefühle und Emotionen, die Sehnsüchte und Bedürfnisse von damals, die schmerzhaft waren, zu erkennen, zu spüren, anzunehmen und durch das Bewusstsein dessen in sich zu heilen. Denn unter diesem Schmerz liegt die Heilung deiner Beziehungen. Erst wenn du diese Schmerzen fühlst und nicht mehr von dir abspaltest oder verdrängst, kannst du an den Kern deines Selbst kommen, der dir Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebensfreude schenkt. Du darfst dir für diese Meditation ein Blatt Papier und einen Stift bereit halten und danach aufschreiben, was deine Erkenntnisse waren. Und wenn du in dieser Meditation und danach Traurigkeit, Zorn, Wut, Verzweiflung spürst, dann nehme diese Gefühle wohlwollend an und verurteile oder bewerte sie nicht. Sie gehören zu deinem Leben dazu und finden erst Heilung, wenn du ihnen einen Platz gibst und Zuwendung. Ich wünsche dir viel Annahme und Zuwendung und Heilung.
