Wenn alles zu viel wird.
Wenn du dich orientierungslos fühlst.
Verwirrt. Überfordert.
Oder in Scham verstrickt bist.
Dann kann es heilsam sein, dir selbst zu begegnen – in all deinen inneren Anteilen.
Diese Meditation lädt dich ein in einen sicheren inneren Raum.
Dort begegnest du allen Versionen von dir:
dem Baby, dem Kleinkind, dem Teenager, deinem jüngeren, mittleren und älteren Selbst.
Du darfst einfach da sein.
Zuhören.
Berühren.
Annehmen.
Und spüren, dass du vollständig bist – genau so, wie du jetzt bist.
✨ Die Meditation basiert auf einem wundervollen Textimpuls von Joe Turan, den ich für diese Praxis traumasensibel weiterentwickelt habe.
Ich wünsche dir Frieden. Nähe. Und Verbundenheit mit dir selbst. 🤍
Ich freue mich, wenn Du meine Beiträge likest oder teilst für mehr Sichtbarkeit.
Danke Dir
Von Herzen
Michaela 💛
