In den letzten Wochen begegnete mir so oft die Frage, wie geht eigentlich Fühlen, wie komm ich in die Leichtigkeit. Und es war für mich gar nicht so einfach es in Worte oder in eine bestimmte Vorgehensweise auszudrücken. Ich habe mich dann auf den Weg gemacht, zu ergründen, wie ich denn damals aus dem Kopf ins Herz gekommen bin, wie ich aus dem Denken ins Fühlen kam und habe dabei entdeckt, dass ich erst fühlen lernen konnte als ich mich mit meinem Körper bewusst verbunden haben, indem ich Schritt für Schritt geübt habe, den Focus vom außen nach innen zu richten und mich in mir mit all meinen Gedanken und Gefühlen zu spüren. Ich hoffe dass dir diese Meditation dabei behilflich sein wird, um dir selbst emotional immer mehr und mehr zu begegnen und in dir und bei dir anzukommen. Ich wünsche dir maximales Gefühlserlebnis.
