Manche von uns haben früh gelernt, sich selbst zu verlassen, um Liebe, Sicherheit oder Zugehörigkeit zu bekommen.
Gerade bei Bindungs- oder Entwicklungstrauma kann dieses Muster tief sitzen – und wirkt oft unbewusst weiter, auch in unseren Beziehungen.
Deshalb habe ich eine Meditation aufgenommen:
„Ich verliere mich nicht mehr, um geliebt zu werden.“
Sie lädt dich ein, Schritt für Schritt zu dir zurückzukehren.
Natürlich ersetzt sie keine professionelle Begleitung, aber sie kann dich unterstützen, das tiefer zu verstehen und zu verinnerlichen.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Lauschen.
Von Herzen
Michaela 🤍
#Bindungstrauma #Selbstverbindung #InneresKind #Traumaheilung #Selbstliebe #SpotifyMeditation #Selbstwert #Beziehungsdynamik #Achtsamkeit #Loslassen #HealingJourney #DuBistGenug
