Aufgrund der aktuellen für manche Menschen sehr belastenden und herausfordernden Zeit möchte ich Dir eine Meditation eine Möglichkeit schenken, dich darin zu üben, das Außen mehr und mehr loszulassen und wieder in einen Zustand der Leichtigkeit zu kommen. Unser Focus bestimmt unser Wohlbefinden. Wenn wir mit unserem Focus immer da sind, wo Schwere, Angst, Verzweiflung, fehlende Zuverlässigkeit oder Sicherheit gerichtet ist, verlassen wir permanent den Bezug zu uns selbst und somit zu unserer inneren Verbundenheit und Sicherheit. Das führt auf Dauer dazu, dass wir immer instabiler und gestresster werden, dass unser Immunsystem kippt, wir psychisch und körperlich immer mehr leiden. Der Weg aus diesem Kreislauf ist der Weg zurück zu uns selbst. Mit dieser Meditation möchte ich dich einladen, dich wieder mehr und mehr mit dem Gefühl von Sicherheit in dir durch loslassen zu verbinden. Ich wünsche dir dabei gutes Gelingen. Falls du das Gefühl hast, du schaffst es nicht allein, melde dich sehr gerne bei mir und ich unterstütze dich mit meinem ruhigen ausgeglichenen Nervensystem indem ich dich co-reguliere. Alles Liebe Ella
