Mit dieser ganz besonderen körper-orientierten Meditation möchte ich dich einladen, auf eine positive wohlwollende Art und Weise mit deinem Körper in Verbindung zu gehen und zu erforschen, wo es sich für dich gut anfühlt.
Wenn Du Schwierigkeiten hast, deinen Körper anzunehmen, darfst Du gerne auch Dein Herz oder eine klitzekleine Stelle deines Körpers auswählen, es geht hier nicht um die Größe, sondern einfach nur darum, etwas in Deinem Körper zu finden, das sich gut anfühlt für dich.
Mit dieser Meditation lade ich dich ein, positive Erfahrungen zu machen, mit deinem Körper in Verbindung zu kommen und dort eine Ressource zu spüren.
Denn wenn eine Ressource körperlich spürbar ist, kann diese sehr kraftvoll und intensiv auf unser Wohlbefinden und unsere innere Balance sich auswirken. Wenn eine Ressource im Körper spürbar ist und wird, kann sie sich auf eine tiefgehende Ebene unseres Seins verankern.
Unsere Körperlichkeit darf immer mehr und mehr zu einer Kraftquelle und einem sicheren Tempel werden.
Gerne darfst Du dazu die vorangegangenen Nervensystem-Regulationsübungen im Wechsel nutzen und somit immer mehr wahrnehmen, dass du selbst Einfluss auf deinen inneren Zustand und auf dein Leben haben kannst.
Alles Liebe
Ella Catau 🤍
