Diese Meditation darfst du sehr gerne nutzen, wenn dein Körper gerade schmerzt. Wenn du dich krank fühlst oder dir einfach etwas weh tut. Wir neigen dazu, wenn wir Schmerzen haben oder krank sind, sofort in die Ablehnung zu gehen, in die Unterdrückung, ins Betäuben. Es ist aber ein natürlich Ausdruck unseres Körpers, sich zu melden, wenn etwas emotionales oder mentales nicht verarbeitet werden kann. Unser Körper kompensiert seit dem ersten Tag, doch wenn wir dem Ausdruck kein Raum lassen, keine Zuwendung geben, kein Erlauben schenken, muss er sich einen anderen Weg suchen. Wenn wir lernen, dass krank sein nichts Negatives ist, sondern ein ganz natürlicher Transformationsprozess von inneren unverarbeiten Abläufen, dann können wir uns in so einem Zustand glücklich schätzen, dass unser Körper so hervorragend mit uns kommuniziert. Zuhören, Hinwendung, Hingabe und fühlen ist hier sehr heilend. Diese Meditation kann dich dabei unterstützen, ich leite dich sanft ein, den körperlichen Schmerz zu spüren, ohne ihn zu bewerten, zu verurteilen oder weg haben zu wollen. Fühle dich sicher, gehalten und geborgen. Gerne kannst du dazu noch unterschiedliche Bücher, wie z. B. Krankheit als Symbol, begleitend dazu nehmen. Dort kannst du nachschlagen, was die ein tiefes Thema hinter deinen Schmerzen oder seiner Krankheit liegt. Ich wünsche dir tiefe Heilung. Herzlichst Ella
