Mit dieser Übung, die Du gerne mehrmals täglich praktizieren darfst, erreichst Du Deinen Vagusnerv, welcher Teil des Parasympatikus ist, der Nervenstrang Deines Nervensystems, welcher für innere Ausgeglichenheit sorgt. Der Zustand deines Nervensystems ist dafür verantwortlich, wie Du Dich fühlst. Da unser Nervensystemzustand in der Kindheit seine Prägung etabliert und wir oft gar nicht erkennen, wie disbalanciert wir in der Tiefe sind, weil es normal geworden ist, wie wir uns unbewusst oder bewusst fühlen, ist es wichtig für jeden täglich etwas für das Nervensystem zu tun. Je entspannter Dein Nervensystem, desto entspannter kannst du auf das Leben, die Herausforderungen und deine Beziehungen im Leben zugehen. Dein Stresstoleranzfenster weitet sich und Du bekommst Raum, nicht mehr automatisch auf das Leben zu reagieren, sondern bewusst, achtsam, reflektiert. Falls Du Fragen dazu hast oder einen Kennenlern Termin für eine Coaching Begleitung möchtest, melde Dich gerne über ella.catau@gmx.de oder 0176-70905923. Von Herzen Ella Catau - Dein Coach für Selbstverwirklichung und Selbstfindung
