Ein reguliertes Nervensystem ist wichtig für dein psychisches und physisches Wohlbefinden. Indem wir tagtäglich etwas zur Regulation unseres Nervensystems tun, unterstützen wir unseren Körper dabei, ein weites Stresstoleranzfenster zu erreichen, was wiederum dienlich ist, für ein leichtes Bewältigen des Alltags, unserer Themen und zur Heilung unserer tiefen Wunden. Ich teile hier mit dir eine Methode, die Du gerne täglich praktizieren darfst. Solltest Du noch weitere Methoden wünschen, melde dich sehr gerne bei mir. Alles Liebe Ella
