Achtung TRIGGERGEFAHR ❣️
Bist du wirklich ein Freund oder nur eine "Müllhalde" für Probleme?
Freundschaft bedeutet Unterstützung – aber keine Einbahnstraße für emotionalen Ballast. Natürlich dürfen wir auch in schweren Zeiten füreinander da sein, doch sollten wir unsere Freunde nicht als ständige Problemlöser oder "emotionalen Mülleimer" missbrauchen.
Frag dich selbst:
Ist unsere Freundschaft ausgewogen, voller Freude und Leichtigkeit – oder nur geprägt von Problemen?
Wird nur philosophiert, analysiert, geklagt, gejammert, über andere gesprochen, sich beschwert, geschumpfen?
Hörst du wirklich zu oder wartest du nur auf deinen Moment, um deinen Ballast abzuladen?
Kannst du dich abgrenzen, ohne Schuldgefühle zu haben?
Wieso stellst du dich immer wieder zur Verfügung? Aus Angst, allein zu sein?
Was braucht eine gesunde Freundschaft?
✔️ Respekt und Empathie
✔️ Gegenseitige Unterstützung – auch in schönen Momenten
✔️ Raum für Leichtigkeit, Humor und Spaß
✔️ Grenzen, die respektiert werden
✔️ Die Fähigkeit, Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen
Wenn ein Muster auffällig ist, also eine immer wiederkehrende Negativität, dann schwingt hier eine belastende Energie, die durch normale Gespräche und Austausch sowieso nicht geheilt werden kann.
Es gibt Coaches, Therapeuten und Experten, die uns helfen können, unsere Herausforderungen zu reflektieren, unsere Glaubenssätze zu verändern und das Leben positiv zu sehen und zu gestalten.
Lasst uns Freundschaften leben, die uns nähren – nicht nur belasten.
Wie gehst du mit schwierigen Gesprächen in Freundschaften um? Schreib es gerne in die Kommentare!
Von Herzen
Michaela 🤍
Dein Coach für neurosystemische Integration
Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
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