La meditación para gestionar las emociones. La meditación ha sido una de las herramientas fundamentales para adentrarme en el mundo de la gestión emocional. En este episodio te cuento mi experiencia con la meditación desde mis inicios. Encontré en la meditación un refugio para liberar mi sufrimiento. Si me preguntaran que es la meditación para mí contestaría: Es el espacio en el que cada día me siento con mi verdad, la escucho y no huyo de ella. Desde que comencé a escucharla mi vida se ha transformado.
Puedes encontrarme en instagram como @desenreda_tu_mente o en mi web www.desenredatumente.com. En mi web podrás encontrar contenido gratuito como mi Ebook: ¿Te crees todo lo que piensas ?, o reservar una primera cita conmigo para contarme qué te inquieta y yo transmitirte como puedo ayudarte. Además, encontrarás meditaciones y entradas a mi blog cada semana. Y por último, si quieres formar parte del grupo Cuida de Ti escríbeme.
Te abrazo fuerte y gracias por tu presencia.
