La escritura para gestionar las emociones. La escritura ha sido una de las herramientas fundamentales para adentrarme en el mundo de la gestión emocional. En este episodio te cuento mi experiencia con la escritura desde mis inicios. Encontré en la escritura un refugio para liberar mi sufrimiento. Estructuro el episodio en 3 partes:
1. Mi historia con la escritura
2. Referencias del libro La escritura terapéutica de Silvia Adela Kohan.
3. Propuestas de ejercicios de escritura del libro mencionado.
Puedes encontrarme en Instagram como @desenreda_tu_mente o en mi web www.desenredatumente.com. En mi web podrás encontrar contenido gratuito como mi Ebook: ¿Te crees todo lo que piensas ?, o reservar una primera cita conmigo para contarme qué te inquieta y yo transmitirte como puedo ayudarte. Además, encontrarás meditaciones y entradas a mi blog cada semana. Y por último, si quieres formar parte del grupo Cuida de Ti escríbeme. Te abrazo fuerte y gracias por tu presencia.
