En este episodio te hablo de la Aceptación versus Resignación. La aceptación es una puerta hace la liberación del sufrimiento. Te cuento mi experiencia con la aceptación y la diferencia con la resignación. ¿Cómo cambiaría tu vida si desapareciera "eso" que no aceptas? Pues no hace falta que desaparezca, si lo aceptas te rindes a lo que es. Y, desde ahí, podrás comenzar a vivir desde la libertad.
En este episodio te hago referencia el libro Sal de tu Mente, Entra en tu Vida de Steven C.Hayes: La nueva Terapia de Aceptación y Compromiso. Un libro que te recomiendo porque es muy práctico para comenzar a vivir desde la aceptación.
Puedes encontrarme en Instagram como @desenreda_tu_mente o en mi web www.desenredatumente.com. En mi web podrás encontrar contenido gratuito como mi Ebook: ¿Te crees todo lo que piensas ?, o reservar una primera cita conmigo para contarme qué te inquieta y yo transmitirte como puedo ayudarte. Además, encontrarás meditaciones y entradas a mi blog cada semana. Y por último, si quieres formar parte del grupo Cuida de Ti escríbeme. Te abrazo fuerte y gracias por tu presencia.
