Sicuramente avrai già sentito parlare della serotonina, perché negli ultimi anni i neurotrasmettitori sono diventati abbastanza popolari 🧠
La serotonina è definita come il neurotrasmettitore del buon umore, anche se in realtà ha delle azioni abbastanza più complesse ed estese rispetto alla sola regolazione del tono dell’umore.
La sua produzione può essere stimolata da alcune abitudini che inseriamo nella nostra vita quotidiana, e in questo Podcast andiamo a vedere proprio quali sono le 6 principali abitudini che ti permetteranno di aumentare i livelli di serotonina e quindi di migliorare il tuo umore.
