Camminare fa dimagrire? È vero o non è vero il mito dei 10 mila passi? Quanti passi servono per stare bene?
C’è chi dice che camminare non serve a niente, e chi invece sostiene che la camminata sia la miglior attività del mondo.
Infatti se da una parte camminare ha una miriade di benefici, dall’altra, pare essere un’attività superflua per raggiungere determinati obiettivi.
La realtà dei fatti, è che come sempre la verità sta nel mezzo.
Vediamo allora tutto quello che devi sapere sulla camminata in questo video, e cerchiamo di fare un po' di chiarezza.
RISORSE DEL VIDEO
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