Gościem tego odcinka jest Jakub Rajtar, posiadacz czarnego pasa Judo i purpurowego BJJ, trener przygotowania motorycznego w Elite Training Academy we Wrocławiu.
Rozmawiamy o:
➡️ procesie treningowym
➡️ prewencji urazów
➡️ jakie elementy warto włączyć do swojego treningu
➡️ monitoringu obciążeń
➡️ pracy w sztabie szkoleniowym.
Zachęcam do odsłuchania.
Sprawdź mój profil na IG https://www.instagram.com/fizjoterapia_i_trening/
