Zastanawiasz się na treningiem sztuk walki?
Nie wiesz od czego zacząć i co wybrać?
Gościem tego odcinka jest Wacław Lanc https://www.instagram.com/waclaw.lanc/ trener boksu, MMA i BJJ.
Prowadzi też podcast Wpadaj na matę https://www.instagram.com/wpadaj_na_mate/
Rozmawiamy o:
> Od czego zacząć i czy musisz kupić cały sprzęt od razu.
> Najczęstszy mitach odnośnie treningu
> Planowaniu tygodnia
> Planach rozwojowych
Zachęcam do odsłuchania :)
