Olá!
Neste episódio, abordo as emoções base e envolvo as definições com a mais-valia para o ser humano em termos de autoconhecimento e inteligência emocional.
Estudos contemporâneos na área de psicologia e neurociência reforçam que a prática da aceitação emocional está associada a menores níveis de stresse e a uma maior capacidade de lidar com adversidades, contribuindopara a saúde mental e o bem-estar geral.
Obrigado por ouvires e fazermos, em conjunto, o psicoefeito!
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