秋の日差しは夏ほど強くないと思われがちですが、実際には紫外線の影響が残っています。特に、秋の空は澄んでいるため、紫外線が直接目に届きやすくなります。長時間の紫外線曝露は、白内障や黄斑変性症などの目の疾患を引き起こすリスクを高めます。また、目の表面に炎症を引き起こすこともあります。紫外線カット機能のあるサングラスを着用し、つばの広い帽子をかぶることで、直接の日差しを避けることができます。外出時にはできるだけ日陰を歩くようにし、室内でも窓から入る紫外線に注意が必要です。UVカットフィルムを窓に貼るなどの対策を考えてみてください。秋の日差しは美しいですが、目の健康を守るためには適切な対策が必要です。
