一昨日から昨日まで配信をお休みしていました。何をしていたかというと、熱を出して寝ていました。8月末に新型コロナウイルス陽性で寝込み、9月のこの時期に発熱は再びコロナウイルス感染か？と心配になりましたが、熱は微熱程度なので風邪のようです。
秋は気温の変化が激しく、風邪をひきやすい季節です。夏から秋にかけては急激な気温の変化があり、体がその変化に適応できずに風邪を引きやすくなります。特に、5℃以上の急激な気温の変化は自律神経のバランスを崩しやすく、免疫力が低下します。
