Wie wichtig ist Erholung für dich? Und hast du das Gefühl, du tust die richtigen Dinge, um dich zu regenerieren?
In unserer Gesellschaft hat sich sogar der Begriff des „Freizeitstress“ etabliert. Freizeit sollte aber in erster Linie der Erholung dienen.
Heute sprechen wir über 5 Fehler, die viele Menschen beim Erholen machen – die eben auch zu Stress führen können. Und natürlich haben wir wieder zahlreiche Tipps für dich, wie du dich richtig gut Erholen kannst.
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