(Se l'episodio ti è piaciuto, ti chiedo di condividerlo sui tuoi canali social e lasciare una recensione a cinque stelle così che sempre più persone possano ascoltare)Anahata è il 4 chakra, il centro energetico che corrisponde al nostro cuore: all'amor proprio, all'equilibrio, all'empatia, alla compassione, al respiro, alla pace.
Ti invito a portare le mani al cuore, puoi appoggiare i palmi al centro del petto, oppure metterle in preghiera, e a sintonizzarti sul ritmo del tuo respiro e del tuo battito, sentendo la gratitudine per questo miracolo.
Namaste
Alice
