Cette semaine, je partage une rencontre fortuite au gym qui m'a fait réfléchir. Après une discussion avec un gars là-bas, j'ai réalisé qu'il répétait les mêmes erreurs que j'ai commises dans le passé.
Dans cet épisode, je plonge dans ces erreurs courantes et comment les éviter.
Si tu es passionné de fitness, d'entraînement ou juste en quête d'amélioration personnelle, cet épisode est pour toi.
Écoute pour découvrir comment tu peux contourner ces pièges et accélérer ton progrès. Ne répète pas les erreurs du passé, apprends plutôt à les déjouer!
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