No ciclismo, a relação peso/potência é um fator a ser considerado.
Diante dessas situações, Você, atleta, provavelmente já se colocou em reflexão:
"será que eu tenho que treinar na academia mesmo? Se eu for vou ficar musculoso e isso vai me atrapalhar na bike..."
"Mas se eu for na academia o que eu devo fazer? Será que devo treinar força tradicional, ou fazer um funcional igual o do Nino?"
Como saber se o meu treino de força está tendo efeitos na bike?
Como saber se não estou ficando pesado demais e gerando efeitos negativos na performance?
Para tirar essa.. e muitas outras dúvidas... conversamos com o professor Dr. Everton Crivoi
e tivemos um dos episódios maaaaais longoooooos.. e mais divertidos no podcast!
(garantimos que cada minuto vale a pena)
Ele éee...
Pós Doc, PhD, Pesquisador
Professor universitário no SENAC/SP
Treinador e Consultoria Esportiva @Run4yousp
CRV Sport Science - Desenvolvimento de treinadores. @crv.sportscience
Atleta de Mountain Bike
Dedicado na conexão entre suas profissões de cientista, professor, treinador e até da sua vida como atleta, pela relação entre teoria e prática.
Indo além, trazendo insights, conhecimento, experiências para a formação de outros profissionais, influenciando no crescimento da Educação Física e do esporte nacional.
Fique ligado em tudo o que está rolando nas nossas redes sociais, @powercast.ciclismo !!
Vem de roda!
