Pensamientos automáticos negativos — Lo que pensamos importa
Los pensamientos negativos automáticos son procesos de la mente que ocurren a nivel consciente o preconsciente, presentando contenidos irracionales y rígidos que típicamente producen un malestar emocional. Resultado de esquemas o conceptos negativos que con el tiempo hemos ido aceptando. Estos esquemas conducen primero a juicios negativos, luego a pensamientos negativos y finalmente a actitudes negativas. Por ejemplo, si la autoestima de alguien incluye convicciones de que sus esfuerzos están condenados al fracaso se generan pensamientos como soy inútil, no valgo nada o lo arruino todo; que desencadenan en ser reacio a tomar medidas que le sean útiles.
Cuestionarios: https://blogs.konradlorenz.edu.co/files/atq-8.pdf
Más información: https://saludmv.com/estilo-de-vida/pensamientos-negativos-automaticos-lo-que-pensamos-importa/
Propinas https://www.paypal.com/paypalme/saludmv
Síguenos: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@salud_mv
Instagram: https://www.instagram.com/salud_mv/
Facebook: https://www.facebook.com/SaludMedicinadeVanguardia
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWRxgC8w0DNcE3S6rKCOfQw
La información que se brinda por este medio tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con un profesional de la salud ante cualquier sospecha de enfermedad o cambios de tratamiento.
