Es gibt jederzeit und überall viele kleine und große Dinge, Erlebnisse und Beobachtungen, für die wir dankbar sein können.
Dankbarkeit ist ein einzigartig schönes Gefühl, das auch noch im Gehirn die nötigen Vorgänge startet, damit Serotonine ausgeschüttet werden, also Glückshormone. Und gleichzeitig werden Stresshormone zurückgehalten.
Tipp: schreibe täglich ein Dankbarkeitstagebuch, wie es geht, hörst du in dieser Folge.
Wenn du mehr wissen möchtest über das Gesundheits-Zentrum, die Wasser-trink-lern-Schule, mein Stressabbau & Resilienztraining und grundsätzlich meine Arbeit, dann schau gerne vorbei auf
www.regine-moves.com
Hier kannst du über das Kontakt Formular auch Verbindung mit mir aufnehmen und mich zum Beispiel für Vorträge, Schulungen, Workshops und Kurse buchen oder dich in einem der Einzel- und Gruppen Kurse anmelden.
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast „Lebensgeister wecken“ weiterempfiehlst und mir auch dein persönliches Feedback gibst.
Wir hören voneinander, Regine
#Lebensgeister #RegineGrimmKäuffer #Lebensqualität #Lebensfreude #Lachen #InOrdnungKommen #Gesundheit #Wohlbefinden #podcastunplugged #Antistress #Resilienz #Wassertrinken #Stressabbau
