La palabra estrés viene del inglés y se refiere a la acción de presionar o tensionar algo. Como el cuerpo habla cuando a veces uno no está queriendo escuchar, en este episodio conversamos con el doctor en psicología, Gastón de Mezerville sobre el origen del estrés y cuándo y cómo darnos cuenta de que es un estrés negativo al que nuestro cuerpo y mente no logrará adaptarse hasta llegar incluso a enfermarnos.
Ejemplo de ello es el caso del periodista Pablo Campos, quién nos cuenta el cómo superó un episodio inicial de ansiedad que luego evolucionó al diagnóstico de distimia e incluso una trombosis que lo incapacitó por semanas.
De Mezerville también nos guía en este programa con diez medidas que podemos aplicar en nuestro día a día para evitar y sobreponernos al estrés antes de que sea demasiado tarde.
